una tarjetica de cumpleanos

obviamente hecha por mi.

de las dietas y los estilos de vida!

si la dieta nunca ha ido conmigo, que conste que intente hacerla casi una semana siguiendo las recomendaciones de mi dietista jiji, pero yo detesto que me prohiban cosas, mas cuando se trata de comida (porque si en realidad tengo alma de gorda y que )

la ultima vez que fui al dietista fue aqui en suecia y me dijo que estaba obesa ??? what ??

primero me dicen que tengo que subir de peso que estoy casi desnutrida, tenia que subir 9 kg en musculo no en grasa.. trabaje fuertemente no tanto con la dieta aunque si me tomaba el shake de solo proteina (super feo) por que llenaba rapido y despues de los entrenamientos quedaba super hambrienta. yupi logre subir 3 kg y mantenerlos  despues como de 6 meses pero subi .

como la ultima vez que me pese estaba otra vez en 50 ( perdi mis kilitos  :( ) la dietista en colombia me dijo que podia ser que hubiese aumentado en musculo y bajado en grasa y que por eso hubiese perdido uno o 2 kg, yo decidi ir a ver una diestista aqui de todas maneras .. en realidad no estaba muy preocupada por que yo me siento bien, mis piernas son solo musculo y me encanta la forma que han tomado(siempre me queje de lo esgualidas que eran, ya no lo son) los brazos tambien estan super firmes, ni hablar de la panza que esta marcado y bastante duro. asi que apesar de perder estos kilitos pues me sentia bien , hasta que me encontre con la noticia de la dietista quien dice que estoy obesa jajjaja

aqui una foto que me tome luego de esa cita.

yo en realidad no me siento obesa por ningun lado le dije, vengo ademas porque he perdido peso  y quisiera saber si es por mi nuevo estilo de vida?
-que estilo de vida? me pregunto
-no como azucar, no como gluten , y la lactosa la quite hace mucho tiempo de mis comidas,
.aja esta haciendo dieta!me imagino para bajar de peso!
- NO no estoy haciendo dieta, y no no quiero bajar de peso (que tal la hp) yo cambie mi estilo de vida porque no ppienso volver a comer como lo hacia antes, y no lo hago por peso lo hago por salud. yo tengo ibs(sindrome de el colon irritable) y mi digestion nunca funcionaba de una manera normal, ademas de siempre tener un dolor constante en el estomago, sin importar lo que comiera siempre tenia dolor. ahora se ha desaparecido , soy consiente de que alimentos puedo y no puedo comer, y mi digestion esta perfecta, me siento como una persona normal.
- pero eso se llama dieta
- no no se llama dieta porque no es por un tiempo mientras cumplo un objetivo y luego volver a la misma rutina de antes, yo quiero sentirme bien siempre, y me gusta la comida que como, no me prohibo de nada, como tanto cuanto quiero y me siento bien
-ok, no veo en que puedo ayudarla entonces

que perdida de tiempo oye!

aaaa y mi esposito no solo a mantenido su peso si no que bajo total 30 kg en 2 meses, y esta como flaquito, me da como pesar jiji,va tocar darle el shake ese de proteina haber si se pone un poquito fornido  jajaja,

aqui una foto de el en el halloween

saludos

venta de mudanza

Bueno ya les habia contado que nos vamos de este frio.

en febrero ya estamos en camino por eso hemos empezado a vender todas nuestras cosas , si depronto estan interesados en comprar algo de lo antiguo o algo de lo nuevo(mis productos hechos  mano) pues vamos a estar vendiendo este sabado en veddestavägen 13, dentro del centro comercial.

estaremos alli desde las 10 de la manana hasta las 2 de la tarde. espero nos veamos,

HUMAN Extended version VOL.1

me gusto , eespero a ustedes tambien.

invitacion

Solo paso por aqui para dejarles una invitacion a mi blog de manualidades.

todo es para la venta, y recuerden que ya se viene halloween, el dia del padre, navidad, anio nuevo, quizas alguien especial este cumpliendo anios etc.

pasense a mirar si depronto les provoca alguito.
solo dale click 
www.masdesapis.blogspot.com