vaya que nos hacia falta el descanso, pasamos navidad y ano nuevo con mi abuelita y compre un nuevo closet, (bote todos los trapitos viejos), en realidad todos lo hicimos mi esposo y mi hija,me mande a operar la encia (por lo de aquel problemita) fuimos a cartagena y a melgar que son sitios mucho mucho mas calientes que bogota.
mi hija por primera vez en cartagena y le encanto, especialmente las islas del rosario, y todos quedamos como camarones, especialmente mi esposo jajaja.
en fin hicimos de todo un poquito , freja tuvo su primera chikiteka que es como una disco de cumple, la pasamos muy rico y bueno ya llevamos un mes aqui en este frio tan berriondo ,otra vez.
mi nena a empezado en un nuevo jardin, y parece que es bueno, nosotros seguimos buscando casa o vivienda en otro barrio pero aun sin suerte.
una cosita que casi se me pasaba es que la nutriologa o dietista me decia que estoy casi desnutrida, un kg menos y ya. asi que me ha dejado una dieta estricta en la que debo comer mas proteina que grasa supuestamente, tomarme una proteina en forma de malteada y tabletas de calcio y omega 3, ademas de hacer ejercicio todos los dias...
yo le explicaba a la dietista que me es muy dificil subir de peso, y que siempre he comido muchisimo y nunca engordo, ademas de que me encanta la grasa y soy malisima para las dietas (nunca he hecho una). ella dijo que su famosisima dieta me iba hacer subir de peso, porque ademas queria que suba de 7 a 9 kg.
pero he aqui el problema o mejor dicho los problemas, yo no soy buena para las dietas, me gusta comer, TENGO ALMA DE GORDA, todo el mundo siempre me lo ha dicho, y ademas ella queria que yo contara calorias y pesara la comida?? que es eso por dios, me sentiria completamente desiquilibrada haciendo eso.pesar la comida y contar calorias no es mi fuerte y no lo pienso hacer.
sin embargo he tratado de seguir la "dieta" mejor dicho he tratado de controlarme con la grasa, nada de mantequillas mas bien todo asadito o al vapor, y poco dulce. la proteina me la tomo solo cuando me siento con hambre despues de hacer ejercicio, pero he bajado de peso en vez de haber subido , y eso que no he hecho la "dieta" como ella queria, a veces me como mi hamburguesa o mis fresitas con chocolate, alguna galletica etc..
lo que si le he visto un buen resultado es al entrenar, me siento mejor de mi estomago que esta funcionando gracias a dios bien, y los dolores musculares se han terminado, ademas de sentirme mas despierta y con mas energia, en realidad aunque duele me gusta hacer ejercicio, (debo admitirlo)
en fin hago minimo 30 minutos diarios de ejercicio y hoy empece a estudiar para mi examen de admission en Oxford , ademas de para el examen de el TOELF. porque mis planes de irme a inglaterra siguen en pie, y aunque el examen es hasta octubre quiero empezar a prepararme con tiempo, por eso ordene dos libros que son recomendados por la misma universidad para prepararse para la dmision, hasta el momento me han parecido muy faciles las preguntas. vamos a ver mas adelante,
ok nos hablamos en otra oportunidad bye
4 comments:
Hola Sapis,
Estabas perdida! pero ahora entiendo el por qué :-)
Me alegra hayas disfrutado de tus vacaciones en Colombia, renovado energías y hasta tu closet.
Te cuento que efectivamente el libro "The official guide to the TOEFL Test" es excelente. Yo también lo compré hace un par de años mientras me preparaba para presentar dicho examen. Me fue de mucha ayuda, y al final obtuve un resultado sobre 85 puntos. Te deseo mucha suerte en todos tus planes!!!
Gracias Brownie Maus.
para entrar en oxford voy a necesitar al menos 110 puntos :)
el libro en realidad me ha parecido bueno, ojala me vaya bien en el exaMEN :).
SALUDOS
Ui y yo problemas con mi sobrepeso, hacemos un trato y te doy yo esos 9 kilos? 0 esfuerzo para ambas!
jajaj en serio, me alegro de que te sientas mejor, el ejercicio mueve cuerpo y... todo lo demás.
Besos
hihi . la naturaleza es injusta :(. me hubiese dado a mi esos 9 kg que a ti te sobran seriamos ambas perfectas jijiji. no nada unas por subir y otras por bajar, ni modos asi es la vida.
en realidad yo me siento conforme como estoy , no quiero en realidad subir de peso nada, pero la dietista dice que es por salud asi que toca ;)
besos
Post a Comment